银耳汤里面可以放哪些食材呢？银耳红枣汤能不能丰胸呢？

银耳味甘、性平，含有钾、磷、钠、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、烟酸、铁等营养物质，在饮食搭配上并没有什么禁忌食物，一般炖汤食用的话，推荐与莲子、百合、枸杞、红枣、桂花、芒果、红豆、雪梨、牛奶、玉米、小米、红薯、瘦肉、山药、木瓜、桂圆、桃胶、皂角米等甘甜食材一起炖煮食用为宜。

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银耳汤如何做才粘稠？制作前要怎么处理呢？

根据银耳的口感，可将银耳分为两种，一种是脆银耳，一种是糯银耳，两种银耳在外观上区别不大，但吃法上存在差异，脆银耳适合凉拌，口感脆嫩爽口，糯银耳适合炖煮，口感软糯粘稠，用来炖银耳汤的话，就要选择糯银耳，否则用脆银耳做银耳汤怎么炖都难以粘稠。

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水垢对人体有没有害处呢？水垢多是水质不好吗？

一般来说，水垢的主要是矿物质盐的沉淀，通常是碳酸钙、硫酸钙、氢氧化镁等不溶于水的物质，而这些物质，少量食用对人体并不会有很大的伤害，但是长期饮用有水垢的水，会积累这些化合物的囤积，增加肠胃负担，从而影响自身健康，严重有可能会出现恶心、呕吐、头晕等不适症状。

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葛根煲汤搭配哪些食材好呢？如何炖汤能祛湿呢？

薏米材料：蜜枣、薏米、绿豆、葛根、猪扇骨、姜片。先将葛根去皮切成厚块待用。再将绿豆和薏米洗净，浸泡2小时备用。然后猪骨洗净后汆水。之后煲锅，放入蜜枣、薏米、绿豆、葛根、猪扇骨、姜，大火将其煮沸。

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葛根属于凉性还是热性呢？可不可以每天吃呢？

虽然葛根的营养价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，但是由于葛根是一种凉性的食物，天天食用容易加重人体的胃肠道负担，可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，对人体健康造成威胁，所以葛根是不建议天天吃的。

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甘蔗跟马蹄煮水能生津止渴吗？有促进食欲的功效吗？

马蹄性寒，味甘，入肺、胃经，甘蔗性寒，味甘，入肺、脾、胃经，马蹄和甘蔗都入肺经，因此食用马蹄和甘蔗煮的水可以直接作用于肺部，马蹄和甘蔗性寒的性味又能去除肺燥，而味甘具有滋养的作用，因此食用马蹄甘蔗煮水有润肺去燥的作用。

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姜黄素能杀菌消炎镇痛吗？有哪些食用禁忌呢？

姜黄具有一定的抑制病原微生物的作用，可用于改善口腔炎、咽喉炎、胃炎等症状，还有助于减轻关节炎引起的疼痛;姜黄煎剂对小鼠子宫有兴奋作用，且往妊娠期的小鼠腹腔注射姜黄煎剂有明显的终止妊娠效果。

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白糖洗脸能白嫩皮肤吗？有去除痘印的功效吗？

白糖洗脸的时候，白糖中含有丰富的维生素，其中维生素B1、维生素B2、维生素B6等营养成分物质，而这些营养成分物质具有非常强劲的美白作用，经常用来洗脸可以帮助嫩白人体的皮肤，是人体皮肤光滑具有光泽。

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大蒜和红糖煮水喝能驱寒暖身吗？有润肺止咳的作用吗？

大蒜红糖水中，大蒜味辛性温，入脾肺，具有疏通人体废气的作用，可以在一定程度上帮助预防人体风寒感冒，其次，红糖水可以帮助人体滋补营养，所以大蒜红糖水具有一定预防感冒的作用。

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黑豆黄心和绿心哪个效果好呢？有补血养肾的作用吗？

黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素营养成分，其中蛋白质含量高达36-40%，人体适量的食用，能够对体内自由基有所抑制，还能促进人体新陈代谢，补充营养成分，起到美容养颜的功效，对肌肤淡斑、暗沉情况有所缓解。

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吃玉米面有什么好处和坏处呢？能不能每天吃呢？

虽然说玉米粉中含有大量的维生素c以及维生素e成分，适量食用对人体健康具有好处，但是玉米面中的维生素pp含量极少，长期食用容易导致人体维生素pp缺乏，从而造成人体皮肤粗糙以及角化过度等现象发生。

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银耳汤有润肺止咳效果吗？搭配什么食材最好呢？

银耳汤的主材料是银耳，而从中医角度来说，银耳是一种性平的食材，天天适量食用并不会身体健康有很大的影响，而且银耳是一种营养价值丰富的药用菌，具有补肾、润肺、生津、止咳、润肠通便等功效，对脸部暗斑、黄斑情况有所缓解，还有助于肠胃蠕动，有一定的减肥效果。一般建议每天饮用一小碗即可。

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吃杏仁与巴旦木哪个营养好？有哪些区别呢？

从营养价值上来说，杏仁的硒和锌含量明显高于巴旦木，而巴旦木的钙、钾及多种维生素的含量要高于杏仁，所以消费者在购买的时候可以根据自身的营养需求来作选择。从口感上来看，杏仁有的偏苦，有的偏甜，而巴旦木一般都是甜的，还带有股坚果的清香，不过这两者一般都会有一些口味上的选择，消费者可以自由选购。

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桑葚属于上火还是降火呢？泡水能每天喝吗？

干桑葚中含有十分丰富的营养物质，用来泡水喝的话可以为人体补充多种营养元素，有助于人体维持健康的生理状态，所以是可以天天适量地喝一些的。但是因为每个人的体质都不一样，也不是所有人都适合天天泡水喝，如果饮用后出现了身体不适症状的话，那么就建议最好是降低饮用的频率，以免对身体健康造成不利的影响。

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男人喝菊花茶能清热解毒吗？有疏风散热的好处吗？

菊花茶中菊花辛散苦泄，入肝经，男性适量进行饮用，既可以疏散肝经风热，又可以清泄肝热以明目，具有一定清肝明目的作用，对于肝经风热，肝火上攻等症状引起的不适，具有一定治疗作用。

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桑葚酒放了两年能不能喝呢？是不是浸泡时间越长越好？

桑葚酒也是具有一定保质期的，一般来说在保质期内其存放的时间越长，营养物质也会溶解得越多，所以桑葚酒的口感也会越香醇一些。但决定桑葚酒品质的最主要因素还是桑葚原料以及酒本身的品质，其中桑葚果生长的年份越长、气候越好，那么所发酵出来的桑葚酒品质也会越好。

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薄荷养在室内好不好呢？泡水喝对身体有没有益处？

薄荷是气味偏辛辣刺激的植物，其中所含的薄荷油、薄荷酮、薄荷醇等挥发性物质，对驱蚊虫有一定的作用，而且薄荷又是餐桌上的鲜菜，既可作调味剂，又能当香料，还可配酒、冲茶，有很高的食用价值。

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哪几类人群不宜吃桑葚呢？食用后大便黑色正不正常呢？

桑葚营养丰富，在桑葚果肉中含有丰富的胰蛋白酶抑制物，胰蛋白酶抑制物经人体摄入后会影响身体对钙、铁和锌的吸收，降低食用价值，而对于本身患有缺铁性贫血以及缺钙的人来说最好少吃或者不吃桑葚会比较好，吃了容易影响身体康复。

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椰子水属于凉性还是热性呢？含糖量成分高吗？

椰子水不是热性也不是寒性，而是温性的，所以不论是寒性体质，或者是温性体质的人都可以适量的饮用，尤其是在夏季，是一种十分解渴的饮品，而且还有清火利尿的作用，而且椰子水是一种天然无害的饮品，又被称为液体胚乳，因为椰子水受到椰壳的保护，所以很少受到污染，而且其中还含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质，可以为人类提供一定的营养物质。

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