女人经常点吃灯笼果可以开胃、美容养颜、杀菌消炎，灯笼果和什么相克

女人经常点吃灯笼果可以开胃、美容养颜、杀菌消炎，灯笼果和什么相克
女性减肥长期不吃肉会造成营养不良，导致月经不调，减脂肉类怎么吃

女性减肥长期不吃肉会造成营养不良，导致月经不调，减脂肉类怎么吃
女性经期经常吃猪血有助于帮助女性补充血液，月经期可以吃血旺吗

女性经期经常吃猪血有助于帮助女性补充血液，月经期可以吃血旺吗
盆底肌的功能：控尿控便、增强性快感、保护脊柱，盆底肌修复怎么做

盆底肌的功能：控尿控便、增强性快感、保护脊柱，盆底肌修复怎么做
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女人经常点吃灯笼果可以开胃、美容养颜、杀菌消炎，灯笼果和什么相克

女人经常点吃灯笼果可以开胃、美容养颜、杀菌消炎，灯笼果和什么相克

灯笼果含有大量的植物酸，食用后能促进胃液和唾液的分泌，增强你的食欲和消化功能，尤其是天气炎热很多人胃口不好，可以吃这个开开胃。灯笼果富含铁元素和维生素，它能很好的补血益气，同时还能美容养颜，每天吃几个，肌肤会越来越好。

女性健康 9阅读 2020-10-18
人流对子宫的危害：子宫内膜变薄、子宫内膜异位，清宫后吃什么补子宫

人流对子宫的危害：子宫内膜变薄、子宫内膜异位，清宫后吃什么补子宫

若人工流产手 术只是偶尔伤及粘膜上皮层，影响不大，但若是反复甚至频繁刮宫吸宫，很容易在粘膜上皮受损情况下，继续伤害到孑宫内膜二三层组织，影响其细胞生长、分 裂，降低子宫内膜厚度，偏薄，对日后受精卵的着床、胎儿的发育必将产生非常不利的影响。

女性健康 0阅读 2020-10-18
女性减肥长期不吃肉会造成营养不良，导致月经不调，减脂肉类怎么吃

女性减肥长期不吃肉会造成营养不良，导致月经不调，减脂肉类怎么吃

最新版《中国居民膳食指南》中建议，我国成年人每天需要摄入40到75克禽畜肉类食物，以及40到50克蛋类食物。长期不吃肉，不仅不能减肥，反而会增加长胖、高血脂的几率。还可能导致身体代谢紊乱，造成肥胖下的营养不良。

女性健康 4阅读 2020-10-18
女性大姨妈期间常吃葛根粉可以补充雌激素，保养卵巢，葛根粉怎么吃

女性大姨妈期间常吃葛根粉可以补充雌激素，保养卵巢，葛根粉怎么吃

葛根以“千禧人参”而闻名，被称为“长寿粉”。它是中国南方一些省区的常见蔬菜。它美味可口，经常用作汤。其主要成分是淀粉，此外还有约12%的黄酮类化合物，包括大豆(大豆)糯米，大豆糖苷配基，葛根素等10多种;并含有胡萝卜泥，氨基酸，香豆素等。

女性健康 0阅读 2020-10-17
女性经期经常吃猪血有助于帮助女性补充血液，月经期可以吃血旺吗

女性经期经常吃猪血有助于帮助女性补充血液，月经期可以吃血旺吗

猪血有解毒清肠、补血美容养颜的功效。所以猪血可以很好地排出污血和体内毒素，就跟量子卫生巾经期排毒一样。因为，女性在月经期间会有一些血排出体外，而猪血中含有大量的铁元素，我们的身体在摄入铁元素时会把它转换成血红铁素，可以帮助人体的血液合成，因此在月经期间，经常吃猪血，还可以有助于帮助女性补充血液。

女性健康 1阅读 2020-10-17
盆底肌的功能：控尿控便、增强性快感、保护脊柱，盆底肌修复怎么做

盆底肌的功能：控尿控便、增强性快感、保护脊柱，盆底肌修复怎么做

盆底肌肉不是独自工作的，它们与深层腹部肌肉腹横肌、深部脊柱肌肉多裂肌和膈肌紧密联系。盆底自动收紧和上提，与核心肌肉共同作用稳定骨盆和腰椎关节。它们协同强壮的躯干肌肉，支持脊椎，防止人们在日常活动中受伤。

女性健康 4阅读 2020-10-17
女性坚持饮用红豆薏米茶有排毒、养颜、抗衰老的功效，红豆薏米除湿气吗

女性坚持饮用红豆薏米茶有排毒、养颜、抗衰老的功效，红豆薏米除湿气吗

红豆里含有丰富的铁元素，有很好的补血的效果，而薏米与红豆里面都含有丰富的维生素与矿物质，女性常用红豆跟薏米一起泡水喝，这样能够促进体内的毒素排出，同时也有很好的排湿的功效。女性坚持每天饮用，有去湿、排毒、养颜、抗衰老得功效。

女性健康 0阅读 2020-10-17
女人常吃蔓越梅可以补血养颜、美白淡斑延缓衰老，蔓越莓的副作用

女人常吃蔓越梅可以补血养颜、美白淡斑延缓衰老，蔓越莓的副作用

蔓越莓对于女性有很好的保健的作用和效果的，有助于抑制多种致病细菌生长和繁殖，可以有抗菌的作用，可预防妇女常见的泌尿道感染问题，而且蔓越莓中有一种生物黄铜，这种物质对自由基有很强的的抵抗力，多多食用，不仅可以抗老化，还可以提高机体的抵抗力，避免老年痴呆。还能使肌肤更加有弹性。

女性健康 0阅读 2020-10-17
女人体内雌激素不足的信号：衰老速度快、皮肤变粗糙，雌激素水平低

女人体内雌激素不足的信号：衰老速度快、皮肤变粗糙，雌激素水平低

当女性体内雌激素分泌不足时，皮肤出现明显的变化，毛孔粗大甚至出现了黄褐斑等等使女性失去魅力，皮肤粗糙是很多女性朋友不愿意接受的事实，在平时不妨多补充雌激素。

女性健康 0阅读 2020-10-16
女人更年期容易发胖要多运动、多控制饭量、多喝水，更年期会不会发胖

女人更年期容易发胖要多运动、多控制饭量、多喝水，更年期会不会发胖

俗话说的好生命在于运动，对于减肥来说运动就是最好的方法，一个女人进入更年期之后，身体代谢的速度也会不断的减缓，再加上身体里的激素出现了一定的变化，从而使得女人身体上的赘肉不断的增加。

女性健康 0阅读 2020-10-16
女人雌激素紊乱常吃葛根平衡雌激素分泌，防止早衰，性激素分泌失调

女人雌激素紊乱常吃葛根平衡雌激素分泌，防止早衰，性激素分泌失调

　葛根异黄酮是属于类雌激素成分，它虽然与胆固醇类的人体雌激素并非同种物质，但是食用葛根异黄酮能起到代替雌激素的功能，因为它们具有极其相似的结构，而且葛根异黄酮本身是具有正反调节功能的，也就是说雌激素水平过高，能产生反向抑制，而雌激素在低于正常水平时，则具有促进和补充作用。

女性健康 0阅读 2020-10-16
女性更年期坚持食用刺梨有助于保养肌肤，延缓衰老，更年期衰老

女性更年期坚持食用刺梨有助于保养肌肤，延缓衰老，更年期衰老

　说起刺梨，相信大家可能并不熟悉，其实刺梨这种食物，营养价值也是非常高的，其中含有丰富的维生素c，有利于促进胶原蛋白的生长，起到延缓衰老的效果。所以女性进入更年期后，坚持食用一些刺梨，有助于保养肌肤，延缓衰老，让你比同龄人更显年轻。

女性健康 0阅读 2020-10-16
女人常食铁皮石斛可以缓解痛经、预防妇科疾病，女人吃石斛害处

女人常食铁皮石斛可以缓解痛经、预防妇科疾病，女人吃石斛害处

铁皮石斛含有多种微量元素，可以延缓女性衰老，它主要能够调节女性身体的内分泌，能够对女性的卵巢起到养护的作用。而且铁皮石斛中的鲜条非常适合气血不足，免疫力低下的人食用，可以缓解痛经，起到补气养血的作用，让卵巢更加干净，在一定程度上还能够预防妇科疾病的发生。

女性健康 0阅读 2020-10-16
女人过了40岁不想老太快常吃血燕可缓解皮肤衰老，如何让脸白皙水嫩

女人过了40岁不想老太快常吃血燕可缓解皮肤衰老，如何让脸白皙水嫩

血燕是一种天然的食物，泡发了之后才能够食用，和燕窝相似，所以被人们叫做血燕，对于40岁以后的女性来说，可以经常吃一些血压，能够促进新陈代谢，让皮肤变得更加光滑，水嫩嫩，因为血压具有保湿的作用，女性经常吃血燕对于保护皮肤是非常好的，还能够缓解皮肤衰老的状况。

女性健康 0阅读 2020-10-16
女人45岁后若依然食欲旺盛、睡眠好，那你还很年轻，女人衰老快的原因

女人45岁后若依然食欲旺盛、睡眠好，那你还很年轻，女人衰老快的原因

其实一个女人一旦进入更年期，就会发现自己的食欲出现了下降的情况，即使面对自己爱吃的食物，可能也没有太大的兴趣，而且之所以会出现这样的情况，因为这个阶段的女人身体已经不能分泌足够的激素了，所以说就会对食欲造成一定的影响。

女性健康 0阅读 2020-10-16
女人过了45若还能做30个仰卧起坐，说明身体素质很不错，仰卧起坐技巧

女人过了45若还能做30个仰卧起坐，说明身体素质很不错，仰卧起坐技巧

女人在平时经常坚持运动和锻炼的话，可以有效提高身体素质。而如果女人过了45岁之后，还能够在一分钟的时间内做上30个仰卧起坐的话，说明女人的身体素质很不错，而且腰部也特别的强壮，肾脏也特别的健康，一般这类人也特别容易长寿。所以女人在平时更应该坚持锻炼，进而提升身体素质。

女性健康 0阅读 2020-10-16
女人私处长痘痘的原因：毛囊炎、寄生虫所致，长痘痘的原因

女人私处长痘痘的原因：毛囊炎、寄生虫所致，长痘痘的原因

私处有阴毛，所以也会有毛囊，这些毛囊每天都会负责排泄身体产生的代谢废物，同时还有大量的汗液，等等。因为毛囊处于私处，所以有的时候难免会不透气，或者因为女性在穿衣打扮的时候，故意穿的内裤比较偏紧，所以这样也会导致毛囊得不到很好的“释放”，一些代谢废物不能够被及时的排放出去，从而导致了私处的毛囊发炎。

女性健康 0阅读 2020-10-16
女人戴银手镯的好处：灭菌排毒、改善体质，女人戴银手镯好不好

女人戴银手镯的好处：灭菌排毒、改善体质，女人戴银手镯好不好

银手镯有改善体质的功效，据有关研究结果显示，纯银饰品有个有趣的特点，就是银饰的抗氧化性和光泽和人体的体质有关联。体质好的人，银手镯会越戴越亮，而体质虚弱的人，则会戴上一段时间后，颜色反而会发黑，但是只要坚持长期佩戴，体质也会变得比一般人，更加温润，体内的寒气也会减少。

女性健康 0阅读 2020-10-16
感染HPV后的症状：白带异常、控制不住尿意，hpv是怎么感染上的

感染HPV后的症状：白带异常、控制不住尿意，hpv是怎么感染上的

白带是女生身体的阴晴表，能清楚的反应身体的健康状况。白带不正常时，就说明身体可能出现了问题。若是有宫颈癌发生时，白带形状、气味、颜色等都会有明显的变化，不过有的时候有些炎症也会出现类似的情况，不要单单只依靠白带异常就吓自己。

女性健康 0阅读 2020-10-16
女人更年期吃黑芝麻核桃黑豆粉能调节雌激素分泌，什么含雌激素最多

女人更年期吃黑芝麻核桃黑豆粉能调节雌激素分泌，什么含雌激素最多

黑芝麻核桃黑豆粉，就是将黑芝麻，核桃人，黑豆按照一定的比例搭配打成的粉，这些食物看似非常普通，但是营养价值很高。比如黑豆中含有的异黄酮成分，其实就是一种类雌激素，能调节雌激素的分泌。

女性健康 0阅读 2020-10-16
女人过了30岁经常喝黑糖姜茶能改善子宫血液循环，女人吃什么最补子宫

女人过了30岁经常喝黑糖姜茶能改善子宫血液循环，女人吃什么最补子宫

　黑糖姜茶，也被称之为大姨妈茶，是属于女性的常见滋补性食物。它的成分很简单，主要是黑糖和生姜，其中黑糖是用甘蔗汁久熬煮得到的，是甘蔗浓缩的营养，营养价值非常高。

女性健康 0阅读 2020-10-16
女人过了40岁常用黄芪泡水喝可提高身体抵抗力，湿气重的表现

女人过了40岁常用黄芪泡水喝可提高身体抵抗力，湿气重的表现

黄芪。作为生活中常见的一种药材，用来泡水喝是最简单的吃法。每天喝一杯用黄芪泡的水，不仅可以加速体内血液的循环，增强身体机能提高抵抗力，对代谢和排毒也能起到非常好的促进作用。在消除水肿方面，更是能让身体里多余的水分排出，起到降体重的功效。

女性健康 1阅读 2020-10-16
女人雌激素过低的表现：腰酸背痛、皮肤暗淡，雌激素低会怎么样

女人雌激素过低的表现：腰酸背痛、皮肤暗淡，雌激素低会怎么样

补充雌激素的方法有很多，其中通过改善饮食来调节是最健康的方法，比起外源雌激素来说，食物中含有的雌激素是天然、不刺激的，也不用担心里面掺杂了化学添加，可以放心食用。

女性健康 0阅读 2020-10-16
女人经常食用黑米可以开胃益中、健脾暖肝，每天吃黑米粥皮肤好

女人经常食用黑米可以开胃益中、健脾暖肝，每天吃黑米粥皮肤好

有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍，更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素及强心甙等特殊成分。能够延缓衰老，女性多食黑米还具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血的功效。

女性健康 0阅读 2020-10-16
怀孕期间吃燕窝可以补充胎儿燕窝酸、预防妊娠纹，月子吃燕窝的好处

怀孕期间吃燕窝可以补充胎儿燕窝酸、预防妊娠纹，月子吃燕窝的好处

孕妇在怀孕前期往往会被孕吐、恶心、食欲不振、容易疲劳、倦怠嗜睡等情况折腾的够呛，身体所摄入的营养以及吸收会受到较为严重的影响。燕窝里面含有较为丰富的水溶性蛋白质，含有8种氨基酸，改善怀孕中出现的妊娠反应，增强孕妇食欲，促进营养吸收。

女性健康 0阅读 2020-10-16
女性经常吃鹌鹑蛋可以调理内分泌、调经养血，吃鹌鹑蛋会胖吗

女性经常吃鹌鹑蛋可以调理内分泌、调经养血，吃鹌鹑蛋会胖吗

桃胶是一种自然环境中的特色产物，可以说是天然形成的，但是却含有丰富的营养价值，尤其是对于女性的美容事业起着不可忽略的促进作用，有足够的水溶性和适当的粘度，富含的胶原是美容的一大助力，所以女生不妨试试日常生活中多吃点桃胶哦，对于美容养颜有很好的效果。

女性健康 0阅读 2020-10-16
女人腰粗肚子大可常做仰卧起坐运动助你瘦腰燃脂，腰上赘肉怎么减

女人腰粗肚子大可常做仰卧起坐运动助你瘦腰燃脂，腰上赘肉怎么减

我们可以做些针对于腰部和肚子的运动，比如仰卧起坐这项运动就可以很好的瘦肚子和腰，仰卧起坐主要作用于腹肌，带动两边的赘肉。仰卧起坐比较困难可以借助拉力器，能起到瘦腰燃脂的效果还不会浪费力气。

女性健康 0阅读 2020-10-16
女人常吃韭菜帮助排除体内毒素，助你减掉肚腩，肚腩游泳圈

女人常吃韭菜帮助排除体内毒素，助你减掉肚腩，肚腩游泳圈

韭菜，虽然说很多女生都讨厌韭菜的味道，觉得吃过之后嘴巴会很臭，但是也不能否认它的减肥功效。韭菜有很强的排便作用，可以及时的帮助人体排出毒素和体内垃圾，简直就是减肥利器。

女性健康 0阅读 2020-10-16
女人嘴巴发黑表示子宫可能垃圾毒素较多，清除体内毒素

女人嘴巴发黑表示子宫可能垃圾毒素较多，清除体内毒素

在身体健康正常的情况下，我们的嘴唇应该是红润而且不干燥的，但是有的人的唇色颜色比较深一些，那么在这种情况下最好注意，可能是由于女性购物里面存在了比较多的垃圾毒素甚至出现了宫寒的现象，使得毒素不能够正常的排泄出去，由于身体的血液循环而导致嘴唇出现了发黑的现象。

女性健康 0阅读 2020-10-16
妊娠期鼻炎的危害：影响睡眠质量、导致胎儿缺氧，孕期鼻炎怎么缓解

妊娠期鼻炎的危害：影响睡眠质量、导致胎儿缺氧，孕期鼻炎怎么缓解

当女性怀孕之后，体内的激素就会发生一定的变化，特别是雌激素水平会明显增高，从而可能会引起鼻粘膜出现过敏反应。但是也有鼻炎是因为病毒感染、病菌感染、食物刺激等，导致鼻粘膜或粘膜下组织受损。一旦发生鼻炎的话，可能会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状。

女性健康 0阅读 2020-10-16
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