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  • [美体] 日期:2016-09-29 好评:0

    酸奶减肥方法 清晨 每天早晨起床,先喝一杯白开水,然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。...

  • [美体] 日期:2016-09-29 好评:0

    怎么按摩减肥方法 承浆穴:位于面部,颏唇沟的正中凹陷处。 承浆穴为足阳明任脉之会,长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌,消除胸部以上...

  • [美体] 日期:2016-09-29 好评:0

    大腿减肥怎样最有效? 1、进行大腿健美的局部运动 伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法: 两臀下垂,―腿屈膝下蹲,背部保持挺直...

  • [美体] 日期:2016-09-29 好评:0

    苦瓜两种绿色减肥法 1、生吃苦瓜 苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,并具有明显的降血糖作用,对...

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    喝白开水可以起到减肥的效果吗? 1、喝白开水能减肥吗 (1)喝白开水能减肥吗喝白开水能帮助减肥。每天适量的喝白开水,对于身体的新陈...

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    晚上不吃主食能减肥吗? 许多人对主食存在着误解,甚至觉得主食所含热量高,为了减肥而避免食用,其实这是非常错误的表现。有研究称,...

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    吃什么水果减肥快 1、吃西红柿减肥快 平时多吃西红柿减肥效果快,因为西红柿中含有大量的水分与膳食纤维,而且它的热量还很低,平时...

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    跑步出汗多可以瘦吗? 三联阅读配图 跑步出汗减肥或有一定效果 运动出汗能够加快人体的体液循环和代谢过程,将体内堆积的乳酸、尿素...

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    3大模特瘦身法 1. 挺挺挺 婀娜身姿挺出来 时装模特的挺拔身材炼就的正确打开方式立壁角。 这可是一门必修课:贴墙而立,后脑勺、双肩、...

  • [美体] 日期:2016-09-29 好评:0

    肩背运动法 爬行瘦背法 动作一:俯卧,屈肘撑地,两肘交替向前爬行1015米,重复23次,呼吸均匀。 动作二:左手撑地,右肘和右腿前移1...