夏天最好的事情是应季水果种类多。这些水果不仅味道鲜美，而且对身体大有好处。每天吃2-3份水果就可以改善你的健康水平，它不比吃蔗...

人们常说,美好的一天从清晨开始,特别是早上起来之后的这段时间。如果起床的方式、方法不对,则会给一整天的状态带来影响。在日常生活...

误区一：只要多运动，便可达到减肥目的？ 运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球...

春夏的季节是最好的季节，是吃货的季节，三联网为大家提供各种减肥食谱大全，包括主食类、果蔬类、茶饮类、零食类减肥食谱,以及减肥...

早餐是一天中最重要的，但不少人为了减肥而不吃早餐，这样反而不好，不仅不能减肥还对身体有一定的伤害。那么，早餐吃什么能减肥又...

跑步减肥是一个最有效的减肥方法之一,那么，怎么跑步减肥?跑步减肥的正确方法是什么? 跑步减肥的正确方法 1、跑步前要做好准备 做有氧...

夏天就要来临，你是否还是在为减肥而苦恼，为没有时间减肥而烦恼，其实饮食减肥是一种常见的减肥方法，只要吃对减肥是很简单的。那...

大家都知道跑步能减肥,但是大家知道每天跑步多久能减肥吗? 跑步减肥的最佳时间 每天跑步30分钟可以减肥。首先非常放松地跑5分钟，把它...

营养减肥食谱大全 早餐 鲜虾意面沙拉 材料：贝壳意面100g、黄番茄8个、红番茄8个、小黄瓜1根、西芹30g、鲜虾30g、盐适量、千岛酱适量、黑...

吃肉也能减肥?这是对减肥者来说是莫大的福利，下面介绍10减肥菜谱，绝顶好味的10款肉菜菜谱。 锅包肉最酸甜可口了! 猪里脊肉240g、油适...