女生美白常食西红柿可以防止黑色素沉淀，如何改变黄皮

　　爱美之心人皆有之，很多女生都是爱美的。毕竟现在是个看脸的时代，女生如果拥有高颜值确实能够获得更多的关注。其实我们的颜值不仅要看我们的五官，还要看皮肤，一个女生如果足够白的话，其实五官不够精致也会很漂亮。所以很多黄皮的女生都在美白的道路上一直前进，其实天生黄皮的女生可以使劲吃这三种水果，从此扔掉美白丸。

　　第一种：柠檬

　　柠檬是很多人公认的美白圣品，吃柠檬确实对我们的皮肤有着很大的好处。柠檬中有柠檬酸，能够防止色素沉淀，不管是内服还是外用都有着很好的美白效果。不过柠檬建议在晚上食用，因为柠檬是一种感光食物，如果白天吃的话，其实很有可能会美黑。

　　第二种：西红柿

　　在夏天比较注重防晒的妹子都知道，西红柿是一种很好的防晒的食物。因为西红柿可以抵抗紫外线，其中含有丰富的维生素C和维生素B，对皮肤美白有着很好的好处，很多人在阳光暴晒之后都会食用西红柿，防止黑色素沉淀。

　　第三种：橙子

　　橙子中含有大量的维生素C，维生素C可以避免皮肤接受日光的侵害以及电脑的辐射，抑制黑色素沉淀，让皮肤变得白皙有光泽。而且橙子中的纤维素和果胶还有着清理肠道的作用，能够排除体内有害物质，提高我们的免疫力。如果你是天生黄皮的妹子，所吃以上的食物，真的可以变白哦~