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这30条你不以为然的习惯,会让你越来越丑!

时间:2018-11-30 来源:未知
导语:1.皮肤是是人体最大的排毒器官,当皮肤长期冒粉刺时,传统疗法会认为是有东西堵塞了皮肤表层,只进行局部治疗,其实是你需要排除体内大量的毒素未能排出,造成肠道堵塞积压,...

1.皮肤是是人体最大的排毒器官,当皮肤长期冒粉刺时,传统疗法会认为是有东西堵塞了皮肤表层,只进行局部治疗,其实是你需要排除体内大量的毒素未能排出,造成肠道堵塞积压,变成有害细菌滋生的温床,肝脏被堵塞,毒素只能通过皮肤排出。。。消化好,排泄正常才会有好皮肤!肠胃不好,便秘,浮肿的人,肤色暗沉,色斑也会加重。

 

这30条你不以为然的习惯,会让你越来越丑!

 

 

2.早餐不饿不吃,感觉到饿的时候吃清淡少量的早餐,午餐吃的过量,你下午就会处于迟钝和低迷中。你体内的能量大多被分配到肚子里去消化沉重的午餐。晚餐先吃生菜沙拉开胃,再吃动物蛋白主食。

3.少食多餐加速衰老!每吃一次,消化就启动一次,体内珍贵的酶类也会随之消耗一次,一天不停的小零食会让体内的酶更快的流失,也减缓了食物通过消化系统的速度,发酵和胀气的发生机率越大,都是加速衰老的毒素!

4.水果要空腹吃,它是食物中分解速度最快的,只需要20-30分钟就能排出胃脏,如果先吃了消化慢的淀粉,蛋白质,后吃水果,只会让整顿饭发酵和酸化。

5.每6-8周,人体的面部皮肤细胞就会更新一次,所以只要养成好习惯,规律排毒,问题肌肤还是有救的。

 

这30条你不以为然的习惯,会让你越来越丑!

 

 

6.开饭时先吃绿色蔬菜,更有助于消化其他食物,这些生植食物含有很多纤维,会增加你的饱腹感,吃再多也不会摄入太多热量。

7.如果你在减肥期间,可以多吃牛油果,榴莲,橄榄这类水果替代肉制品。炒菜的时候推荐用椰子油,因为椰子油非常接近完全饱和脂肪,在高温下更未定,不易收到热损伤。

 

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8.乳制品并不会让你变美!牛奶最主要的蛋白质叫酪蛋白,它会积聚在胃部,身体很难将其分解,乳制品酸性强,易堵塞难消化,经常吃不仅不会减掉肚腩,大臂,大腿,屁股,下巴上的赘肉,反而变胖。

9.水果是终极美丽武器,你可以把水果当成身体的清洁工,有助于溶解毒物,松动残留在身体内部的毒素。但不要吃“无籽”变异品种的水果,杂交水果的含糖量更高,矿物质含量却降低很多。

10.30岁的毛孔粗大,是为20岁开始的过度清洁而买单。每当肌肤变粗糙,不要怪到油脂身上!胡乱去油,身体为了拼命保护肌肤健康,反倒不停的分泌油脂。皮脂是最高级的天然乳液!

 

这30条你不以为然的习惯,会让你越来越丑!

 

 

11.如果因为讨厌皮肤粘粘的,就不用防晒霜,这绝对是作死。容易长痘的皮肤是很容易晒伤的,要特别注意防晒!

12.定期温和去角质的方法,可以将磨砂产品和洗面奶混合一起打出泡沫,再用混合物进行清洁,这些泡沫会在肌肤表面形成缓冲层,可以达到尽可能轻柔的去角质效果。

13.痘痘肌肤不等于年轻肌肤,水油平衡遭到破坏的肌肤,随着年纪增加,还是会不停长痘,放任不管,精神紧张,内分泌失调,生活习惯都会造成粉刺反复出现。

 

这30条你不以为然的习惯,会让你越来越丑!

 

 

14.不要以为自己是油皮就不停去油,其实是你皮肤缺水,一直发出需要补充更多水分的sos,为了保持水油平衡,才不停分泌油脂。

15.护肤不是一蹴而就的,坚持三个月你一定会看到自己的变化,半途而废的人,是最难变漂亮的。

16. 护肤只护一半没有任何意义。只用化妆水/敷面膜,省略了精华,乳液,面霜这些必需的锁水补给,好不容易补充的水分只是蒸发掉而已。

17.护肤品不是涂在脸上就行的。用手掌包住脸部轮廓后轻轻按压,利用手掌温度温暖肌肤,可以很大程度上提升精华,面霜的渗透力。

18.体寒者,最简单的办法就是多泡脚,可以促进血液循环,提高肌肤代谢,维持体温,还可以让你放松身心,提高睡眠质量。

 

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19.夏日防止脱妆事半功倍的办法:将乳液和防晒霜1:1比例进行混合用手掌搓热后抹在脸上,等待3分钟后再用粉底就不会脱妆了。

20.不当去角质,卸妆油卸妆水卸妆,无意识的摩擦都会导致角质层变薄。重复错误的护肤,会让肌肤的保水力大大减弱。但有些人过于担心皮肤干燥敏感,而不去做去角质,这样反倒会进一步加剧皮肤干燥,陷入护肤的恶性循环。

 

这30条你不以为然的习惯,会让你越来越丑!

 

 

21.擦拭,拍打等摩擦或者人工护理的动作,对皮肤而言有百害而无一利的。

22.如果昨晚抹的护肤品已经全部吸收光了,你早上只要用清水洗脸就足够了。尽可能的不摩擦皮肤。

23.粗暴的脸部脱毛会加速脸部老化,汗毛和毛孔是用来保护肌肤和身体的,过度脱毛,肌肤会变硬紧缩,也无法吸收营养,出现不必要的毛孔下垂,色斑,皱纹等问题。

 

这30条你不以为然的习惯,会让你越来越丑!

 

24.紧急修复红肿发热的方法就是冷敷,可以将毛巾打湿拧干,用保鲜膜包起来冷藏,需要的时候冷敷在两颊,能镇定肌肤,用冰块也可以。

25.化妆水,精华,乳液没必要全部都用一个牌子的!脸就是你的广告牌,比起品牌,更重要的是你需要什么,完全可以搭配不同的品牌。

 

这30条你不以为然的习惯,会让你越来越丑!

 

 

26.春天到夏天,绝对也要用乳霜。不要犯懒,不要觉得粘腻,那肯定是你使用方法不对或者产品不对而已。

27.冬天少穿有保暖效果的化学纤维质地的内衣,会夺走肌肤的水分,建议穿羊毛和棉质的天然面料做成的服装。

 

这30条你不以为然的习惯,会让你越来越丑!

 

 

28.护肤品不会让你变漂亮,正确的技巧才能让你变漂亮。不管你用多贵的护肤品,如果它的使用方法弄错的话,效果都会减半。

29.每个护肤步骤中间要间隔3分钟,让护肤品充分吸收,就好像吃饭一口气吃太多是无法吸收的。

 

这30条你不以为然的习惯,会让你越来越丑!

 

 

30.抹眼霜的时候,眼睛下方沿着外眼角向内眼角方向涂抹,上眼睑是从内眼角到外眼角方向涂抹。还要用跟眼泪成分一样的眼药水去除眼部污垢,勤快的擦眼泪,用专用眼部卸妆产品卸除彩妆。

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