洗脸要认真对待，每天两次用洗面奶洁面，再用温清水冲洗 10～20 次。但是，也要注意不能清洁过度，比如每日洁面次数过多，一出油就洗脸，这样反而会破坏皮肤屏障水油平衡。另外，用「肥皂」洗脸，也会破坏皮肤屏障酸碱平衡。...
养成运动的习惯，运动可以促进新陈代谢，对保养肌肤是很有帮助。所以，长青春痘的男生平时可以养成运动的习惯，多运动，体内的毒素和皮肤的油脂就能很畅通的排出来，对祛痘是很有好处的，这是一个防止长痘的好方法。...
葛根粉这个食物对于很多人来说并不陌生，有一种植物叫做葛根，它既能当做药材，也能当做食材，其中的营养物质特别的丰富，它能起到延缓衰老的作用，而葛根粉就是将它的所有精华都提取出来，然后将杂质去除掉，最后是要高高的挂起来，然后晾干了就变成了粉。...
猪皮还可以活血养血，补益人体的气血。女性朋友一旦气血不足，身体的循环就会受到影响，皮肤状态也会日益下降。日常生活常吃点猪皮，可以补充气血，从而达到改善皮肤，让你的皮肤看上去更加的红润有光泽。...
在夏天比较注重防晒的妹子都知道，西红柿是一种很好的防晒的食物。因为西红柿可以抵抗紫外线，其中含有丰富的维生素C和维生素B，对皮肤美白有着很好的好处，很多人在阳光暴晒之后都会食用西红柿，防止黑色素沉淀。...
干性肌肤顾名思义就是干燥缺水的皮肤，干燥缺水是各种色斑的形成的根源。干性肌肤要想美白就得从补充水分开始，保湿是首要任务。以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢以此来抵抗干燥与色素的沉着。...
清淡饮食，忌食油腻的食物、慎用粉类的化妆品。因为痘痘多是油脂堵塞毛囊引起的，如果不注意饮食，反而会刺激痘痘生长，而粉类化妆品同样会加重病情。...
我们都知道，人体脸部的皮肤是比较敏感和脆弱的，当面部肌肤受到刺激损伤时面部肌肤会自我修复，然而在自我修复的同时还会产生脂肪粒，它们在脸上并不明显，但用手触摸或者拿灯光照射时就能明显的感觉或看到皮肤上出现有凸起的颗粒状物质。...
中医认为，黄褐斑的形成主要是由于脏腑失调、气血失和所致。血瘀是本质，形态是风郁，病位在肝、脾、肾，亦与内分泌紊乱有关。因此，黄褐斑可以分为肝肾不足型、脾胃虚弱型、肝气不舒型、瘀血阻滞型。中医在黄褐斑的施治上多用补肾疏肝、调和气血的方药，...
有些人洗脸的时候喜欢不停地往脸上抹洗面奶，或者不停揉搓脸部，直到脸上搓泥了才罢手。实际上，这种方法并不可取。洗脸时间需控制在三分钟以内，洗面奶在脸上停留不能超过30秒。...
由于该病发病具有季节性，因此在这之前就应该做好预防。如不吃辛腥发物等助湿化热的食物，常见如羊肉、辣椒、海鲜之类，摄入太多形成的湿热上蒸于颜面，让局部烘热，人对花粉、花香等外界致敏物质更为敏感，颜面再发性皮炎就出现了。...
将柠檬榨汁，加入适量冰糖饮用。柠檬含有丰富的维生素C，100克柠檬汁所含的维生素C高达50毫克。此外，柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等成分，经常饮用柠檬汁不仅可以使肌肤嫩白，而且还能防止皮肤血管老化，消化面部色素斑。...
不规律的饮食作息会让皮肤得不到良好的休息和营养补给，水分和养分的流失也会加速。长此以往，就会导致皮肤屏障功能不全。若平时又不注重保养，最后一系列肌肤问题就会集中爆发。...
如果你已经长痘痘了，还坚持化妆，那么可想而知你的皮肤会变得更加的糟糕的，长痘痘的时候最好是做一些基本的护肤就好了，不要给皮肤太多的负担。卸妆时要卸干净，以免影响痘痘的治疗效果。...
维生素e可以帮助女性朋友达到一个很好的美白效果，维生素e中富含了很多的抗氧化成分，可以有效的稳定细胞膜的蛋白活性结构。可以促进脸部皮肤的新陈代谢，抑制黑色素的沉淀，达到一个美容护肤的功效。...
首先，我们要利用好自身的条件，从内而外地进行调节。我们人体本身就有6个重要的“补水穴”，利用好它们可比得上一切昂贵化妆品。这六大补水穴就是：肺俞、照海、合谷、学海、太溪、丰隆。经常针对这六个穴位进行药灸可以很好地改善皮肤干燥瘙痒的问题，让你在秋冬季节也能拥有光滑紧致的肌肤。...
相信九成的朋友都有敷面膜的习惯，那你是如何使用面膜呢?有些人是天天敷面膜，有些人则是一周两三次。其实天天敷面膜不仅仅没有护肤效果而且还会导致皮肤问题出现哦...
日常洗脸的时候，有助清理皮肤的脏东西，帮助滋养皮肤。如果你想要皮肤变白的话，则可以在洗脸水加些绿茶。因为茶叶中含有能够改善皮肤干燥，让毛孔变细的鞣酸。...
现在进入秋季并不是很久，白天的时候天气依旧很热，阳光非常大，紫外线也是非常强烈的。如果出门不及时防晒的话，也是非常容易晒黑的。...
白醋洗脸是一种神奇的洗脸方法，据说白醋洗脸能让使用者感受到快速美白脸部的效果。那么，你知道白醋洗脸多久才有效果吗?其实用白醋洗脸变白也不难，但一些人迟迟没有感受到白醋...
痘痘完全好的时间是7-10天，还会留下疤痕，而如果你不管它，好的时间只会是2-3天，如果用手来挤，手指上的细菌还会进入到痘痘中，极有可能造成肌肤感染，发炎，并且让痘痘更加恶化...
冬天脸上出油主要是由于水油不平衡,还有脸上缺水造成的,皮肤就会分泌多多余的的油脂来保护皮肤，所以除了控油以外还需要补水。体内的湿气太重，会导致内分泌失调，多余的油脂没有办法正常排出来...
擦脸的顺序取决于你的护肤品种类，一般基础的护肤品包括：化妆水、乳液、面霜。如果是以上三个品类的话，就按照先水后乳再霜的顺序来使用，因为水的质地比较稀薄，容易被面部吸收，所以在清洁完面部以后...
冬天比较干燥，一般用柔肤水好。柔肤水相对来说比较滋润，PH值接近于7，较温和，适合冬天用。柔肤水是专门针对干性肌肤的保湿化妆水。爽肤水更清爽，适合天气较热，脸上爱出油的天气用。...
