硕士生跳江殉情，爱情对一个人真的这么重要吗

　我们在临床中，就曾遇到过不少这样的父母，他们抱着“要给孩子最好的生活”、“孩子按照我说的去做，才不会出错”的所谓信念，一厢情愿地将自己认为好的给予孩子，要求孩子百分百地按照自己的要求去做，并以为只有这样孩子的未来才会一片光明。

　　结果，这往往压得孩子喘不过气，形成了大量的、叠加性的心理创伤，罹患严重的精神心理障碍。

生活 10阅读 2021-01-29

有时候人总是会莫名的担忧，怎么缓解忧虑

每天留出一些专门用于 “ 忧虑 ” 的时间，让自己忙碌的大脑安静下来，找出最近令你担忧的想法，并且把这些想法跟令你愉快的想法区分开，这会帮助你在生活中更有效地管理那些忧虑情绪。

生活 6阅读 2021-01-29

真实的抑郁症是什么样，我们应该怎么战胜它

对于一些不想服药有不愿意花钱请心理医生的人提供一些其他战胜抑郁症的方法，以下多种方法组合使用，也许会有一定的效果，当然这些方法仅适用于轻度和中度抑郁症患者。

生活 6阅读 2021-01-29

抑郁症可以自己治愈吗，认知疗法很重要

　对于不愿意找心理医生的患者，可以尝试自我治愈，在我们自我治愈的过程中，需要通过不断回顾我们成长历程和学习新的知识来找到自己的错误的思维，并改正自己的行为。对于适应社会不知道要建立怎样的思维和行为的患者，可以从以下几个方面着手改变自己。

生活 7阅读 2021-01-29

孩子得了抑郁症如何保持学习，心理问题已经年轻化

　他拿到试卷后，总是先去做最难的题，要么耗掉了大量的时间，导致无法完成整张试卷，要么就是一开始就卡在了难题上，越来越焦虑，大脑一片空白。

生活 5阅读 2021-01-29

电击疗法对抑郁症有很好的治疗效果，但是有很大副作用

　　脑深部电电刺激术(DBS) 是通过立体定向技术将刺激电极植入脑深部神经核团、或特定的部位，并进行高频电刺激，从而治疗某些神经、精神疾病的方法。

生活 4阅读 2021-01-29

许多天才得了抑郁症，心理健康需要得到大家的关注

人们猎奇着因抑郁症去世的明星，在键盘上声讨“每一片无意的雪花都是崩塌的原因”，过度的解读与美化让它在关注中偏离疾病的轨道，忘掉它与基因和遗传率的关系，忽略掉那些连刷牙也没力气、半个月没洗头、因吃药而胖了一圈的患者，再无意识的排挤开那些普通的、没有才华的、没有令人惊艳的过往的患者，更别提在农村地区同样遭受痛苦的人，他们不存在。

生活 2阅读 2021-01-29

生活中为什么会出现鬼压床，如何通过科学表明

关于睡眠瘫痪，目前并没有特定的治疗方法。虽然这个过程很容易让人慌张，但它基本是无害的(毕竟你也动不了嘛不是)。它通常在几分钟内就会自行消退，所以常见的应对思路就是：随它去吧。毕竟对于经历过睡眠瘫痪的朋友们来说，四舍五入也是有了被定身的体验了。有不愿透露姓名的热心网友还说，在发生睡眠瘫痪的时候，会假装自己在演恐怖片。以玩乐的心态度过这段时间也是个不错的选择~

生活 3阅读 2021-01-29

抑郁症可能是肠道疾病，怎么正确认识该心理问题

心理应激对于人体的作用机制是复杂的、多方面的，既可导致情绪波动、认知扭曲等心理活动异常，也可导致肠道菌群失调、大脑海马体积缩小、神经递质浓度改变、大脑炎性改变、免疫功能失调等生物学层面的变化。而这些结果相互之间又会发生关联、互相影响，共同成为抑郁症的中间环节，加速抑郁症的发生发展。

生活 3阅读 2021-01-29

抑郁症成为世界第二大疾病，父母如何预防儿童自杀

　这一连串行为是很有迷惑性的，连很多临床医生、护士都可能被骗倒。所以，父母和医务人员一不留神，让患者独自留在家中、外出，或者长时间上厕所时，可能就是他们实施自杀的时机。因此，这种情况下容易自杀成功。

生活 3阅读 2021-01-29

打游戏属于休息吗，应该怎么放松自己的身体

在一项研究中，研究人员要求参与者进行90分钟的步行活动。第一条路线树木丰茂，还有各种鸟类，偶尔也会看到松鼠和鹿;第二条路线则是城市道路。结果显示，只有那些在大自然中散步的人，其亚属前额叶皮层的活动才会减少，对消极情绪的反刍思考会降低[6]。

生活 7阅读 2021-01-29

禁止是一种诱惑行为，对孩子影响甚重

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生活 7阅读 2021-01-29

研究表明社交媒体会导致抑郁，年轻人较为悲观

匹兹堡大学的医学助理教授、该研究的合著者Jaime Sidani说，“社交媒体通常被精心策划来强调正面形象，这对年轻人来说尤其困难，因为他们正处于人生中与身份发展相关的关键时刻，觉得自己无法达到他们面临的不可能的理想。”

生活 5阅读 2021-01-28

拖延症引发的原因有什么，哪些方法可以很好根治

　改变的前提是觉察，试问一个人如果只是给自己贴上拖延症的标签，但是却对自己拖延背后的需要和动机完全不理解，那ta就很难做出根本性的改变。所以，觉察是改变是第一步。

生活 4阅读 2021-01-28

强迫性人格是如何起源的，应该去哪里心理咨询

　从更深层次来看，强迫背后掩盖的必定是痛苦，如被控制而导致的强烈的愤怒、被谴责和被惩罚的恐惧以及由此产生的深深的羞耻，例外的是有些强迫者也会刻意不让自己过分欢愉——这是因为在他们内心深处会认为乐极必定生悲，肆无忌惮的快乐同时也意味着自我感觉失控所带来的湮没感，这其实也是他们通过自己的强迫所感知到的：要么完全不做，要么就停不下来，自己仿佛永远处于完全控制与完全失控的循环当中。

生活 4阅读 2021-01-28

很多时候成功的绊脚石是拖延症，如何解决这个问题

　比如，以年阅百本举例。要想实现这个目标，差不多每三天要读一本书。对于没有太多阅读基础的人来说，要想实现目标，难度非常大。之所以会出现这样的情况，是以下几点原因造成的。

生活 4阅读 2021-01-28

现实生活中青少年得焦虑的不少，我们应该怎么自救

研究者也和你一样谨慎，他们小心地排除了这些因素对结果的影响。比如，他们询问参与者“在一个平常的一周里，你有多少天每天至少有60分钟的体力活动?”，以此来衡量运动量的大小;用对“在过去的30天里，你是否受到霸凌?如果有，是多少天呢”问题的回答判断参加者受到校园霸凌的情况……其他的因素也用类似的方式进行测试。

生活 5阅读 2021-01-28

不同年龄都有可能存在睡眠问题，应该怎么处理

　　我们每天都要睡眠，那究竟什么是睡眠呢?小孩子可能会回答：“睡眠就是躺下并且什么也不做呀。”这是睡眠的一种相对静止状态，不过忽略了睡眠的其他特性。比如：对外界的反应会减少，同时这个睡眠过程是可逆的，因为可以被叫醒。

生活 3阅读 2021-01-28

焦虑影响生活质量，面对焦虑症应该怎么处理

飘然的核心在于“置身事外”。飘然的训练核心当然还是放松，但是这种放松又不同于一般性的放松，而是在放松的同时有所作为。它要求患者：坦然面对、身心放松，然后飘然而出疾病的牢笼。

生活 6阅读 2021-01-28

日本自杀率不断的攀高，疫情对日本的心理影响

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生活 6阅读 2021-01-28

怎么看待高学历犯罪，北大高材生弑母

他希望自己得到重判，但不要被判死刑，可能是想活着让自己受一些罪，让自己的良心受到自我谴责，让社会舆论进行道德评判，能够减轻自己爱与恨的情感冲突吧。

生活 4阅读 2021-01-28

面对期末作业未做，如何治疗生活中的拖延症

　当我坐下来写这篇文章的时候，我往周围看了一下，觉得环境太脏了，没有灵感，于是我把地扫了又拖了，又擦了我的宿舍办公桌，接着清理了一下电脑键盘，最后终于...坐下来码字。截稿日期过了一天又一天，文档里的字数还是没超过一千，于是我开始坐立不安、挠头发(逐渐感到焦虑)。

生活 4阅读 2021-01-28

过度饮食破坏身体健康，应该如何避免

周边环境出现变化时，限制性饮食者会对这种突然的刺激表现出更高的敏感性。于是美味的出现会轻易让之前长期的压抑解除，诱导他们吃得更多;其次，限制性饮食者对食物线索的控制能力比较匮乏，导致他们在开吃后其实更难"管住嘴"。对于限制性饮食者，先享受美食不会让自控力变高，反而会让他们待会儿吃得更多。研究者给限制性饮食者和非限制性饮食者同时饮用奶昔过后让他们品尝冰激凌，结果发现限制性饮食者进食冰激凌的量随着饮用奶昔的量的增多而明显增多，而非限制性饮食者则不然。

生活 5阅读 2021-01-28