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发烧了该怎么办?医生:你常用的这3个退烧方法,可能是错的

时间:2020-03-17 13:22:02 来源:
导语:这时候运动,等于是把这些干正事的能量都抽走了,不仅对退烧没有帮助,还可能进一步加重病情。相信很多人感冒时都会伴随着食欲不振这个状况,也就是我们的消化功能没有正常的时候强了,又怎么能消化含有大量膳食纤维的水果呢…

发烧了,想快点退烧又不想上医院,每个人都有自己独创的方法,还有从长辈那里传下来的“退烧神招”。但是,有不少都是无用功。

运动出汗能退烧?别傻了

有些人感冒发烧,想着跑跑步,出出汗就能退烧了。但是因为浑身没劲,跑得很慢,跑得也很辛苦。这种做法,实在是有点傻。

退烧的快慢,与出汗的多少一点关系都没有,相反,人发烧时,身体正在试图把所有的能量都用在修复机能、抵御外邪上。这时候运动,等于是把这些干正事的能量都抽走了,不仅对退烧没有帮助,还可能进一步加重病情。

这时候就应该顺从身体困倦、乏力的感觉,好好休息,减少身体的负担。

发烧了该怎么办?医生:你常用的这3个退烧方法,可能是错的

发烧多吃水果?一点道理都没有

水果有丰富的维生素,而且大家都说水果偏凉性,应该有助于发烧呀?

但维生素吃下去,也需要健康的肠胃来消化,才能为人体所用。相信很多人感冒时都会伴随着食欲不振这个状况,也就是我们的消化功能没有正常的时候强了,又怎么能消化含有大量膳食纤维的水果呢?况且,水果偏寒凉,容易损伤我们的阳气,更不利于退烧了。

发烧了该怎么办?医生:你常用的这3个退烧方法,可能是错的

发烧应该多喝水?也错

看到这里,“有事没事多喝热水”的朋友们可能要老脸一红了。这个做法至今还有很多人相信是对的,理由是喝水之后排尿就会增加,排出体内的邪气。

首先,我们要肯定,排尿的确是祛除体内邪气的方式之一,很多药的作用也是增加排尿,但喝水和吃药带来的排尿增加是两回事,我们不能混为一谈,只看到它们相同的结果。

其次,喝水事小,增加内脏的代谢量事大。前面说过,身体正把所有精力用在促使修复上,这时还给它一大堆水让它代谢,不就是添乱吗?

说了这么多,其实还是希望大家发烧的时候,少自己折腾,别再迷信什么“退烧神招”,该吃药吃药,该上医院上医院,避免情况越来越严重。

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